Cadena Vozes do Além

          Nesse fim de semana, a pedra do Frade em Itajubá  recebeu o first ascent da via Vozes do Além, feita por Henrique Siqueira. A via, que era um 7A de 20 metros, passou para um 8C de 55 metros e 23 costuras (grau sugerido pelo escalador). Muita escalada, é isso que a Pedra do Frade tem para oferecer. Esportivas longas , podendo chegar a 100 metros de escalada regular, de vertical para negativa. O Pico conta com 19 vias variando de sexto a nono grau com um potencial incrível para abertura de novas Vias. Excelente para escaladas em dias de chuva. Portanto, aproveitem e kamon !!!!!

OBS.: Existem muitas vias que ainda estão sendo conquistadas. Por isso é comum encontrar costuras e outros equipamentos na pedra. Isso não quer dizer que eles sejam seu. Não deixar lixo ou guimbas de cigarro na pedra, a preservação do local é condição para seu uso.

Luigi na via Vozes do Além

Paulada na Vozes...

            A Pedra do Frade, para quem ainda nao conhece, fica em Itajubá, sentido Maria da Fé. Depois de passar pelo clube Itajubense e por 6 redutores de velocidade, entre em uma estrada de terra que fica à sua direita e mantenha-se sempre do lado esquerdo nas bifurcações. Após mais ou menos 5 min. de estrada de terra há um bambuzal de onde se pode avistar a pedra. Deixe o carro lá e siga em frente caminhando. Basta caminhar uns 30 min. e vc encontrará vias para todos os gostos.

Pedra do Frade

Somente um pedaço do first ascent da via Vozes do Além.
Agradecimentos:
Paulada (Mister Frade)  pela seg, pela via, pelo kamon e pela tenda, senão  estaríamos com insolação...kkkkkk
Grisi pela ajuda na conquista, sempre sendo o El Salvador...kkk
Luigi pela seg, pela via, pelo video e pelo kamon..
DISFIBRILANDO HORIZONTES....KKKKKK
Post: Luigi

Sasha DiGiulian. "Pure Imagination" 5.14d (9a).

Sasha DiGiulian. "Pure Imagination" 5.14d (9a). from Adidas Outdoor on Vimeo.

Filmado e editado por: 3ms Música: Emancipator ( emancipatormusic.com ) Em 15 de outubro de 2011, Adidas atleta da equipe, Sasha DiGiulian se tornou a primeira mulher americana a escalar a 9a série (5.14d), com sua ascensão histórica de "Pure Imagination" no Gorge Kentucky do Rio Vermelho. Keith Ladzinski e Andy Mann (Três Cordas Media) estavam lá para capturar seus esforços e contar sua história.

VALE MUITO A PENA ASSISTIR! Versão curta de Suba chumbo 5.10b

Short Version of 5.10b Lead Climb from Belay Cafe on Vimeo.

Escalada Falésia dos Olhos !!!

      No dia 25/11 combinamos uma escalada, mas não sabíamos onde ir. Ao abastecer o carro,  pelo possivel risco de chuva, fomos para a falésia dos olhos. Essa escalada teve como integrantes: eu ,Marcelo,Monica e Thamires, que nunca havia escalado em rocha.

      Saímos de Pouso Alegre quase 13h e 14:30 já estávamos escalando.
      Equipei a via Sonho de Ícaro, pois gostaria de fazer nova cadena na via como desafio de força, enqíuanto descansava, a Monica e a Thamires entravam na Via, enquanto isso o Marcelao fazia corpo mole para mandar a Quebradeira  rs... cada escalador entrou três vezes nas vias onde todos aproveitaram o máximo.

      A Thamiris como tinha dito antes foi a primeira vez na pedra e se saiu muito bem, pois entrou na Sonho de Ícaro e na Quebradeira demonstrando muita força de vontade, sendo que ela começou a treinar em resina a dois meses. hehe espero que não pare...

      A Monica queria cumprir uma meta dela na Sonho de Icaro e conseguiu tambem, escalando muito bem e com determinaçao " se nao estou enganado ate repetiu rsrs"

      Sendo assim falta eu e o Marcelo que depois de varios meses ou anos decidiu voltar a escalar onde tocamos o terror nas vias e rimos muito, pois era um vacilo meu em uma via e um dele em outra sem falar as piadas improvisadas, assim numa sexta feira onde parecia que ia dar chuva e a escalada ia descer pelo ralo conseguimos nos divertir e escalar muito numa saida improvisada e doida onde rolou muita risada. assim deixo umas fotos do local e vamos continuar nas loucuras pela escalada rs ...

Chris Sharma A Wanderlust por Prana Vida Yoga!

                         

                           
                          



         O que acontece quando um dos maiores mergulhos do mundo escaladores de cabeça em música, yoga e natureza em Wanderlust ... Chris Sharma é amplamente considerado o melhor alpinista do mundo e tem sido parte da família prana para a grande maioria de sua carreira. Carreira de Chris escalada meteórica começou quando ele ganhou o Nationals Bouldering aos 14 anos e abriu a mais difícil escalada na América (na época, 5.14c) um ano depois. Na década que se seguiu, ele continuou a tomar a escalada para um novo nível. Não só ele quebrando consistentemente os concepções anteriores de dificuldade, ele foi recentemente eleita 8 Climber da Década. Ele enviou várias rotas de 5,15, bouldered V15, 5.14b onsighted, e estabeleceu rotas de solo em águas profundas no mais alto grau. Chris tem pretensão de a rota mais difícil atuais nos Estados Unidos, e talvez do mundo, com sua ascensão de Amor Jumbo na Montanha Clark na Califórnia. Para saber mais sobre Chris, visitá-lo em prana.com

       Wanderlust é um festival de um-de-um-tipo que reúne professores o melhor do mundo yoga e as melhores performers do rock & roll, tudo em um cenário de beleza natural de tirar o fôlego. É um lugar para relaxar, descontrair, dobre, dança, revel, e contemplar. É uma comunidade de povos like-minded que compartilham um conjunto comum de interesses e valores. É uma chance de escapar do mundano e habitarei na extraordinária. É o hedonismo saudável e exploração espiritual. Acima de tudo, é uma longa semana de satisfazer, divertido pau-a-sua-costelas. Para mais informação visite wanderlustfestival.com

 PS: Video muito bom para assistir na tela cheia..

Escalada na Gruta Passa Vinte ...

Pessoal segue um video do pessoal de Resende RJ nossos amigos MONSTROS DA PEDRA, vamos treinar para fazer uma trip lá.

Vamos treinar...

Guia de Treinamento - Rock Rings

The Rock Anéis CNC são projetados para oferecer um conveniente, abordagem, portátil compacto e barato para a escalada de formação específica. Eles são ideais para trabalhar os elementos mais críticos de escalar força: a força de contato, tensão corporal e força geral do corpo superior. Sua suspensão único ponto que lhes permite mover-se livremente, aliviando o stress nas suas articulações e não por prevenção de lesões.

A Sequência de 10 minutos é composta por dez tarefas, uma realizada no início de cada minuto, com o tempo restante utilizado para descansar até o início do próximo minuto. É um formato excelente para o treinamento de força e resistência no mesmo treino, para melhorar a sua recuperação, ou apenas para aquecer. É também uma ótima maneira de simular as exigências de seu projeto atual. Seja criativo e não limitar-se. Poderia ser cinco minutos ou 30 minutos, você poderia fazê-lo em ciclos de 45 segundos ou dois minutos ciclos. Experimentar com a sua formação e mantê-lo tão variados quanto possível.

Se você nunca treinou antes, vai demorar seis a oito semanas para se acostumar com a rotina de treinamento. Pode demorar quatro semanas para fazê-lo através toda a rotina, tudo bem, (excesso de treinamento zeloso pode levar a lesão) levá-la ao seu próprio ritmo. A chave para o treinamento é definir o seu horário e segui-lo religiosamente. Se houver detém certos movimentos que lhe causam dor, evitá-los. A pele dos seus dedos vai ficar dolorido e pode levar algumas semanas para se insensível - mas então você estará pronto para realmente treinar duro. Você deve ser capaz de passar por toda a rotina com facilidade antes de mover-se para uma seqüência mais difícil.

Instalação / Montagem The Rings

Não subestime o efeito que terá sobre localização o sucesso do seu programa de treinamento. É muito mais fácil passar um tempo em um ambiente aconchegante, sala bem iluminada do que uma garagem congelamento ou porão úmido. A portabilidade e conveniência dos Anéis Rocha CNC pode ser uma grande vantagem aqui. É resistente o suficiente para a maioria de nós se ater a um programa de treinamento, mesmo sob as melhores condições, para dar-te todas as vantagens: calor, luz, música, ou o que for preciso para você criar um ambiente de treinamento positivo.

Anéis rocha pode ser suspenso a partir de qualquer ponto de ancoragem sólida, uma barra de pull-up, galho de árvore, olho-anzóis em uma viga ou membro de enquadramento, etc Idealmente, os anéis devem ficar perto da altura de sua extensão total, mas em qualquer lugar com altura suficiente para obter seus pés do chão e headroom adequado será suficiente. Certifique-se que os pontos de ancoragem que você escolher pode suportar as cargas que você estará colocando sobre eles, e que não pode deslizar ou mover enquanto que os anéis estão em uso. É fácil subestimar a força que você vai ser capaz de gerar, assim que seja conservador e consultar um engenheiro, se você estiver em dúvida.

Princípios

Anéis de rock CNC são mais eficazes em treinamento de força de contato e tensão corporal. Força de contato, também conhecida como força dedo, é simplesmente a capacidade de prender a detém (em oposição à capacidade de mover-se entre os porões). É o tipo mais importante de força para um alpinista de ter. Se você não consegue nem segurar as alças, não há nenhuma forma, você será capaz de se mover entre elas. Tensão do corpo, às vezes chamada de força central, permite distribuir a força que você está gerando entre seus pontos de contato e para dirigir seu movimento. Ele permite que você o peso do seu pé e economizar energia. Este tipo de força (ou a falta dela) é especialmente perceptível na balança o controle ao redor dos lábios de telhados ou em rocha íngreme, em geral, mas é fundamental para todo o movimento de escalada.

Fundamentos

• Como Segure a Grips : Você quer usar um aperto de mão aberta o mais rápido possível. A maioria dos escaladores são mais fracos do que abrir mão frisado, então você pode encontrar este difícil no começo, mas você vai se acostumar com isso.Treinamento de mão aberta irá aumentar a sua força friso (mas não vice-versa), e é essencial para bolsos holding, slopers, e arestas certas, bem como fazendo movimentos de alongamento máximo e dynos captura. Mais importante, porém, usando uma mão aberta reduz o potencial de lesão. Como você se adaptar ao treinamento, você pode incorporar um pouco de treinamento friso para aumentar seu poder de retenção de margem máxima, mas mantê-la a um mínimo.
• Warm Up, Warm Up : É fundamental para aquecer bem. Você pode começar a escalada, boulder, ou fazendo fácil pull-ups e morto trava, juntamente com alongamento suave. Faça os primeiros 15 minutos ridiculamente fácil e aumentar gradualmente a intensidade até que você esteja em plena potência. Reverter esse processo no final de sua sessão para prevenir lesões e acelerar a recuperação. O baixo aquecimento deve ser ainda mais fácil do que o warm up. Deve se sentir como se você está fazendo quase nada. A idéia é apenas para manter o sangue fluindo para 15 ou 20 minutos após a parte de alta intensidade do seu treino.
• Recuperação : Para maximizar seus ganhos e evitar lesões, você deve sempre estar totalmente recuperado antes de uma sessão de treinamento. Não descansar o suficiente entre os treinos em breve levar a um platô, rapidamente seguido por lesão e burnout. Se você leva mais tempo do que normal sentir-se aquecido, ou se você não tenha notado alguma melhora em 3 ou 4 sessões, você provavelmente precisa de mais descanso. Ouça o seu corpo e ser flexível com o seu cronograma de treinamento.
• Tornando mais fácil : Se você encontrar certos exercícios ou detém muito difícil no início, você pode colocar um pé em uma cadeira ou ter um parceiro de treino ajudá-lo a tirar tanto peso quanto necessário. Certifique-se de ter um ambiente limpo, aberto, área de pouso bem-acolchoado, como um estranho, cair-equilíbrio é uma possibilidade maior quando seus pés estão ajudando a levar o seu peso.

Chave Posição do corpo:

Olhe para o layout mantenha pressionado para ver o que espera / s que você irá utilizar em cada intervalo de minutos. Além disso, verifique a chave de posição do corpo para ver qual posição você já terá assumindo no intervalo de tempo. Temos encontrado essas seqüências ser bastante eficaz, e dependendo de como você colocá-los juntos, a sequência de 10 minutos pode fornecer uma boa combinação de resistência e energia. Por favor, lembre-se estas são apenas diretrizes gerais, e rotinas da amostra, as especificidades da formação se deixamos até você.

Anéis Rocha CNC oferecer uma abordagem excelente para subir específicos de exercícios. Eles são projetados para aumentar a resistência muscular e ajudar a construir a força de contato nos dedos das mãos e antebraços. Sua suspensão único ponto permite o movimento em um número infinito de planos muito parecido com anéis de ginástica. Anéis rocha pode ser usado em conjunto com uma placa de travar ou separadamente. Muitos dos exercícios que se pratica em uma placa de pendurar traduzir diretamente para Anéis Rock.

Exercícios

• Pendure mortos : Este é o exercício fundamental para o desenvolvimento de força de contato.Você deve dominar o cair morto em qualquer espera especial, antes de tentar qualquer outro exercício em que espera. Nunca trancá-lo completamente os cotovelos. Manter sempre uma ligeira curvatura para evitar lesões.
• Bent Arm Pendure : Uma variação do hang mortos que começará a desenvolver sua capacidade de sobreviver e lock-off. Isto pode ser feito em qualquer ângulo, e deve ser variada, tanto quanto possível. Puxe-se até o ângulo designado e mantenha uma contração estática para a quantidade de tempo designado. Tenha cuidado de fazer contrações máximas em plena lock-off, uma vez que pode ser tão prejudicial como totalmente bloqueada cotovelos.
• Compensar trava : Comece como com o braço dobrado travar. Deslocar seu peso todo o caminho para um lado e mantenha uma contração. Deslocar seu peso lateralmente, todo o caminho até o outro lado, sem diminuir o seu corpo e mantenha uma contração igual. Repetir. Variar o ângulo de seu lock-off, a duração da sua trava-off, eo número de repetições.
• Pull-ups : Tente ser o mais suave possível. Não jerk, kip, swing, ou batota. Mantenha seu corpo mais baixo tranquila. Não trave seus cotovelos completamente no fundo. Se concentrar em manter a forma perfeita, e não se preocupe com o número de repetições.
• Compensar Pull-ups : O primeiro passo para um arm-pull-ups. Posicione-se com o seu peso centrado debaixo de um braço, como se fazer um braço-pull-up. Escolha um menor segurar com a outra mão e dar-se apenas de assistência suficiente para completar o exercício.
• Um braço-Pull-ups : Agora que você realmente tem algum poder! Siga as mesmas diretrizes para o pull-ups, mas pronate seu braço mais. Se você estiver chegando perto, mas não consegue fazer um braços, fazer um deslocamento de pull-up, mas realizar a contração negativa (inferior a si mesmo) como um puro de um braço. O potencial para lesões é muito alto, por isso é absolutamente crítico para ser bom. Não saltar!
• L-Hang : A ênfase aqui é sobre a força do núcleo. Escolha um porão que você está bastante confortável diante. Você pode travar ou mortos braço dobrado travar. Puxe as pernas para cima a partir dos quadris, mantendo os joelhos retos e seus dedos do pé aguçado. Realizar uma contração estática com as pernas a 90 graus para o seu torso ou fazer repetições lentas levantando as pernas, tanto quanto você pode, mas só baixando para cerca de 45 abaixo da horizontal. Se você abaixar você pernas por todo o caminho, vai demorar a tensão fora de seu abs e constituem um descanso.A idéia é manter os músculos abdominais contraídos o tempo todo. Se levanta a perna reta são muito difíceis, dobre seus joelhos em um ângulo de 90 graus.
• Lever frente : Trabalho a estes, realizando-los primeiro com as duas pernas dobradas na altura dos joelhos, e depois com uma perna reta e uma torta. Se você puder fazer uma alavanca frente boa, experimentá-lo com um braço.

Ten Minute Sequence

Tempo (minutos)	Tarefa	Segurar
1 minuto	3 pull-ups	Jarros
2 minutos	10 segundo braço dobrado-hang 15 segundo Pendure Morto	Edges média 3 bolsos Dedo
3 minutos	2 Deslocamento Pull-ups 2 Deslocamento Pull-ups outra maneira	Lg. Borda e 3 de bolso dedo (segura mesmo)
4 minutos	20 segundo L-Hang 10 segundo Pendure Morto	Edges grandes Edges Médio
5 º minuto	5 Pull-ups	Edges médio
6 minutos	20 segundo Bent Arm Pendure Pendure 10 segundo Morto	3 Dedo de bolso bolso dedo 3
7 minutos	15 segundo L-Hang 15 segundo Pendure Morto	Edges médio Edges Médio
8 minutos	10 segundo offset Pendure 10 segundo offset Hang (outra forma)	Borda médio e 3 de bolso dedo (segura mesmo)
9 minutos	20 segundo L-Hang	Edges grandes
10 minutos	5 Pull-ups Morto Pendure ao fracasso	Edges média 3 bolsos Dedo

Aviso Todos os usuários Rocha Anel : Formação em Anéis Rocha traz risco de lesões nos dedos, braços, ombros e as articulações de conectá-los. Tomar todas as precauções para evitar danos a si mesmo; warm-up, esticar, não overtrain e ouvir o seu corpo. Lembre-se, mesmo sob as melhores circunstâncias, as lesões podem ocorrer. Além disso, no entanto você montar seus anéis de rock, ter certeza de que é uma estrutura sólida. Não deve haver nenhuma maneira possível para Anéis Rocha a descer durante o treinamento.

Post tirado do site da Metolius.

Falésia Tião Tino . . .

Feriado em Pouso alegre,19/10/2011 decidimos escalar mas sem saber para onde ir, então decidimos ir onde não conheciamos e lá vai nois rs...
como chegar:
São Bento do Sapucaí sentido pedra do baú, ai pegamos sentido restaurante pedra do baú e de lá pegamos uma estrada onde temos que ir a pé, uma caminhada cerca de 10 minutos.

algumas vias nao sabemos o nome ainda mais a pedra promete tem ate 10B lá ...

Marcão no 7b

Danilo 7b

vias fortes e com potencial, que anda derrubando o povo após o crux rsrs e fritando os dedos ...

                                 chegando no crux, chicoria na Tiao tino dando show na via

James na Tião Tino 8c

Fernandinho no 7b

Jamerson e Henrique

Desfibrila....

Henrique no fim da Tião Tino

Trip Desfibrila X São Thomé das letras X Madrugas climb X Dedos destruidos

Comemoração  da Cadena!!

     Como sempre saimos correndo do trampo e fomos rumo a sao thomé das letras, Foi tudo meio que de ultima hora, mas as coisas sao sempre mas gostosas quando  feitas desta forma. 

     Chegando la ja começamos a escalar na toca do leão onde em poucas horas ja estavamos muídos, devido ao trabalho, viagem, sol na cabeça, escalada, depois entramos em algumas vias novas la e logo já era noite.

     Ainda  estávamos na vibe , mas meu foco maior era fazer um night climb naqueles bolders lindos de la, por isso o motivo de sair daqui na sexta a noite ao invez de sabado cedo, ja que a distancia é média de 1:40hrs aproximadamente.

Daniboy na via: De Ré pra traiz

Henrique na via nova na toca do leão

     A escuridão chegou..E junto com ela a fome o frio, por isso decidimos ir para o centro jantar encontrar com a galera local, conversar um pouco, tomar um açaí no Thomé café, arrumar uma pousada para depois fazer o Night climb.galera de barriga cheia, aguardamos pelo  Tupac(Proprietario do Thome cafe), e o Leôncio(seu cachorro) e  ja fomos.

São Thomé, Madrugas Climb..kk

      Mas como nem tudo são rosas, resolvi olhar no relógio e vi que mesmo tentando fazer as coisas na correria ja eram 11:30hrs com vento e frio ...Bóra, bóra que ta tarde já..hauahuauh

     Daí pra frente só dedos doendo, friáca, vacas,risadas, piadas, musica..kmon

Escalando de calças, anoraque, gorro e com frio!

     Voltamos na pousada era Quase 4:00 hrs da madruga, todos quebrados mas muito satisfeitos.
     Não posso deixar de agradeçer Tupac por ter nos apresentado varios bolders insanos, de la, e nos ajudado com betas,pousada e  para quem não conheçe la, aconselho a ir sem medo, pois la é um lugar lindo e com pessoas muito simples e umildes, onde neste meio sabem ver a escalada como uma diversão ... Vlw  mesmo!

        No outro dia acordamos cedo ja tomamos um café la mesmo e fomos pro guardiao fazer umas vias onde sairam cadenas bacanas para mônica, mas por estarmos cansados da madruga logo decidimos ir para os bolders novamente também para fugir do sol, sairam algumas cadenas, show!! 

Dedos fritos..

Mônica na...??.esqueci o nome da via..kk

Henrique no  Magneto

Mônica na Guardião

Daniboy no Magneto

Mônica nos Bolders

                                 Saiu até uma cadena com videozinho do Pinçadão V3 logo abaixo

     Passeio com muitas risadas, escalamos ate sair sangue dos dedos da monica, e travar nossos dedos...kk

     E tem gente que ainda reclama da vida!!!

Ps: Texto feito de ultima hora, erros e erros, não esquentem a cabeça, concordancia entaum..kkk

abrax....kamon

Entrevista !!! Escalador e Fotografo Naoki Arima.

Segue abaixo a entrevista feita por Kiko Araujo com o escalador e fotografo Naoki Arima.




Há alguns anos esbarrei com o Naoki Arima na Limite Vertical (centro de escalada no Rio de Janeiro), na verdade nem chegamos a nos conhecer. Tempos depois dando uma “passeada” na web, estava vendo blogs de escaladores e fotógrafos de escalada… esbarrei de novo com ele. Fiquei amarradão na qualidade das fotos e de vez em quando visitava o blog. Recentemente ajudei a montar uma exposição com fotos de esportes outdoor (exposição Via Parque)  e  lembrei desse fotógrafo. Fiz o convite e ele aceitou participar da exposição na hora. Bom, a qualidade das fotos estavam cada vez maiores e acabei fazendo essa pequena entrevista.
Naoki Arima, trinta e poucos anos, nascido em Ivoti – RS e atualmente morando em Vitória no ES. Escalador desde 1995, Naoki começou a fotografar escalada desde o início. Aqui um rápido bate papo com ele.


> Andrew Burr, fotógrafo americano colaborador da Climbing, certa vez disse que não entendia o porque alguém fazer cursos de fotografia, pois segundo ele ou vc nasce fotógrafo ou não, ou seja aprender técnicas não o transforma em um fotógrafo. Vc acha que é por aí?
Hmmm, eu acredito em predisposição genética. Vide Chris Sharma! Mas também tem pessoas como o Patxi Usobiaga que não tem um gene tão privilegiado, mas com muita vontade e treino alcançou o ponto mais alto do pódium. Na fotografia também é a mesma coisa. Há talentos natos e há os esforçados.


>  Fotografar escalada é uma paixão mesmo ou é mais unir o “útil ao agradável”, uma vez que vc está lá nas bases escalando também?
Sim e não. Tem dias que quero simplesmente escalar. Fico focado em mandar uma via ou trabalhar uma via específica e deixo a fotografia de lado. Por outro lado, tem dias que vou focado para fazer um registro fotográfico bacana e tento me empenhar ao máximo para fazer uma foto legal. Independente do foco do dia, a câmera sempre vai na mochila, não tem jeito.


> Até cerca de 10 anos atrás havia um abismo entre as produções (filmes e fotos) gringas (principalmente as americanas) e as nacionais. Hoje em dia a realidade é outra e aparece cada vídeo/foto por aqui que nos da o maior orgulho… Caras como Ricardo Cosme e Claudio Brisighello são super talentosos. Pode apontar outros talentos brazucas?
É verdade! Sim, temos grandes talentos tupiniquins! Gosto muito do trabalho do Ricardo Cosme que tem um pé no cinema e leva esse lado para a fotografia. O Cláudio é um cara que tem o feeling. Consegue deixar uma cena banal incrível e tem o domínio da luz. Aprendi muita coisa com ele no Rio. Alias ele tem uma parcela de culpa no meu rombo financeiro…
Além deles, gosto muito dos trabalhos de Bruno Senna, Gustavo Baxter, Théo Ribeiro e Marcela Chaves. Sempre foram as minhas fontes de inspiração verticais brazucas.


> E ganhar dinheiro com registros de escalada?  É possível no Brasil?
Possível é mas, ainda estamos longe do que se vê lá fora. Eu acho que o brasileiro não o hábito da leitura em todos as esferas, desde a literatura clássica até uma revista semanal. Sem contar que livros e revistas no Brasil são bem caros quando comparados a renda percapta. Tudo isso leva a uma baixa procura e que acaba refletindo na baixa demanda.
Um outro nicho interessante é a internet, mas é complicado conseguir alguma coisa boa nesse universo porque internet é quase sinômino de dado/informação/imagens de graça. Mas aos poucos percebo que o público busca um “plus a mais” e está disposto a pagar por isso. No entanto, ainda há um longo caminho pela frente.

> Vc se destaca em fotos de boulder ou é impressão minha? Aliás, que tipo de escalada é mais prazerosa de registrar e que tipo é a mais difícil?
Registrar bouldering é mais cômodo, mais fácil, porque tudo acontece perto do chão e é fácil de se mover de um lado para o outro. Mas eu prefiro fotos em ambiente vertical com trabalho de corda complexo. Isso permite buscar ângulos que estão fora do olhar cotidiano.
Não tenho preferência por tipo de escalada. Gosto de escalar e fotografar um pouco de tudo. Eu sou partidário de que uma modalidade completa a outra.
Quanto a dificuldade, com certeza vias tradicionais pela complexidade logística. Às vezes você gostaria de se posicionar num determinado lugar para conseguir um melhor ângulo, mas não tem como ir ali. É ai que mora o desafio da fotografia em ambientes verticais. Além disso, exige equipamento pesado, planejamento, tempo e muito trabalho.

> Melhores points de escalada que já fotografou?
Bah, pergunta difícil. Sempre gostei de fotografar no Campo-escola Behne (RS), não só por ser a minha primeira escola de escalada, mas também porque foi lá que aprendi a fotografar a escalada. E sem contar que o arenito do Behne tem uma cor laranjada incrível. Sempre que vou lá saio com uma foto bacana.
Na verdade os melhores points para se fotografar são também os melhores points para se escalar… Ai acabo deixando a câmera de lado e vou curtir a escalada… Até porque, primeira a escalada, depois a fotografia. É uma questão de prioridade.


> Na minha visão de leigo, sempre valorizo um ângulo original, uma visão diferente do move, da via… mas tecnicamente falando é claro que fatores como luz/exposição são determinantes para uma boa foto… Afinal, uma boa foto depende mais do que?
Como a própria palavra fotografia diz: luz! Para mim luz é tudo. Não adianta você estar numa locação linda e maravilhosa se a luz estiver péssima. Se a luz estiver boa, meio caminho está andado e o resto agente consegue controlar razoavelmente.
A minha fixação por luz é tão grande que chego a estudar o melhor horário e o melhor ângulo com bastante antecedência. Procuro me informar na internet as condições climáticas, o horário do sol nascente, do sol poente, fases da lua… Consulto o Google Maps para ver a melhor face, estimar a trajetória da sombra… Até porque a luz é um elemento dinâmico que varia ao longo do dia. De manhã e no final do dia a luz é mais branda e suave, enquanto que perto do meio-dia a luz é mais intensa e dura.


> Que equipamento usa?
Basicamente uso uma Nikon D90, mais objetivas fixas de 20mm, 50mm e 85mm. Para fotografia de escalada mostrando o escalador e o ambiente em torno, nada como uma 20mm. Para um plano mais fechado, focando o escalador, 50mm, o meu xodô. Para detalhes e retratos, a 85mm. Além disso, uso um bom tripé, flashes e alguns filtros.

Naoki no outro lado da lente – Arquivo Pessoal

Em Bariloche

> Dicas para quem ta iniciando em fotografia outdoor? Algum conselho? Algo que NÃO deve ser feito? Dê uma luz!!!
Estude, leia, pesquise, faça cursos, compre um livro. E mais, estude o trabalho dos grandes mestres da fotografia! Se não quiser comprar o livro, faça como eu, vá até uma livraria e fique folhando os livro de pé mesmo. Já está valendo.
O que não se deve fazer? Lembrar que quantidade não é qualidade, que fotografia não é estatística. ” Vou tirar 100 fotos, porque uma tem que se salvar”. Por isso, pense antes de dar o clique. E não fotografe à toa.
Abssss!!
Naoki Arima
www.naokiarima.com

Escale Mais Estresse Menos ! ! !

Escalador não tem Dor de Cabeça!

 

Segue abaixo um informativo da fisioterapeuta e escaladora Juliana Torres sobre dores de cabeça e a importância da água durante a escalada.




Trabalho com dores de cabeça há quase 8 anos (4 vezes meu tempo de escalada!). Então, definitivamente, posso dizer que aquela cefaléia do tipo tensional (a mais comum), não pega os escaladores. Ela é provocada basicamente por tensão musculatura craniofacial. O perfil de quem tem esse problema passa longe de nós, felizmente!
Portanto, atenção: se você anda sentindo dorzinhas bobas na cabeça, beba mais água!!!!!! Quase 90% de chance de ser essa a causa.



Nesse tempo seco, nem percebemos o suor porque ele evapora rápido, mas estamos perdendo muita água no exercício. E como ela faz falta!!
Se todos os nossos tecidos são mais de 70% água, a manutenção dessa máquina também exige abastecimento com água. O cérebro é o primeiro a sentir a privação de qualquer coisa, mas cada organismo reagirá de alguma forma. A falta de água pode estar gerando um problema renal, por exemplo, que irá se manifestar só lá na frente.



Como o que se recomenda é 2L/dia para uma pessoa em seu estado basal, portanto, imagine só: um dia inteiro escalando exige que você leve, pelo menos, duas garrafas de água só para você. Se ficar difícil levar isso tudo pela trilha, lembre-se de repor o que o seu organismo “sacrificou” assim que você voltar.



É isso aí, quem quiser saber um pouco mais sobre a tal da cefaléia e ajudar a quem tenha, é só entrar em contato.
www.cabecaleve.com.br
atendimento@cabecaleve.com.br

Texto: Juliana Torres